Altes loslassen für Neues.

Die kognitive Verhaltenstherapie hat das Ziel, altes Verhalten, das Sie bei der Erfüllung Ihrer Träume und Wünsche behindert, durch neue Verhaltensweisen zu ersetzen.

Dabei geht es nicht nur um Ihr Verhalten, sondern auch um Ihre Einstellungen, Gedanken und Gefühle, denn auch sie haben Einfluss auf Ihre Reaktion und Ihr Verhalten. Sie selbst können jeden einzelnen Aspekt von ihnen beeinflussen und verändern.

Ein wichtiges Merkmal der Verhaltenstherapie ist dabei der Fokus auf dem HIER und JETZT. Es werden neue Verhaltensweisen erlernt, durch die Sie in der gegenwärtigen Situation besser zurecht kommen.

Gemeinsam
* finden und lösen wir belastende Gedankenmuster.
* verändern wir Ihre Bewertung und Interpretation von Situationen und Reizen.
* erkennen und verändern wir negative Denkweisen.
* trainieren wir veränderte Sichtweisen.
* üben wir positive Verhaltensweisen.

Sie werden erstaunt sein, wieviel Potential in Ihnen steckt, wie leicht Ihnen Veränderungen von der Hand gehen und wie einfach und schön das Leben sein kann.

Vereinbaren Sie ein unverbindliches Telefongespräch und lassen Sie uns gemeinsam den Weg der Veränderung gehen.